持病の腰痛がひどくなる前に。チョンダヨン

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加圧ウェア(kaats)を着用して チョンダヨンのモムチャントレーニングメニューをベースとして 月曜日 バスト(モムチャン+ダンベル) 夜 二の腕 火曜日 肩、腹筋(モムチャン) 夜 背筋 水曜日 太腿(モムチャン) 夜 腹筋 なんといやはや。

まさか弟の高校ジャージでチョン・ダヨンさんとダンスできるとは! 本日は これの3枚目。

ぜーぜーでした。

チョンさんの横に二人インストラクタがいるのですが・・・ 彼女らもすごい。

そして終わってからのコメント。

だから 韓国系米人歌手 『パク・リナ』 ・統計庁の社会統計局長 『チョン・シネ』 ・カリスマ主婦 『チョン・ダヨン』 ・韓国軍特殊部隊隊長 『イ・ジルボム』 ・蔚山現代183cm/76kg 金徒均 『キム・ドキュン』 ・ロボットメーカー 『ダサテック でも、これ以上ジムに通う時間もない・・・・・・ そこで、NHKの「みんなの体操」・・・・ いえ、チョン・ダヨンのフィギュアロビクスのDVD4枚セットを買ってみました。

単純な動きですが、15分を過ぎたころから、この寒いのに汗が出てきました。

チョンダヨン フィギュアロビクス 口コミ 効果は知ってると思いますが、それか フィギュアロビクスで有名な、チョン・ダヨンさんのDVDも展示していました。

DVDとダンベルのサインは、ご本人直筆!だそうです。

また抽選会の前には、新社長のご挨拶が。

花崎社長の独特のキャラが好きなだっただけに残念ですが

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このページは、rekが2009年8月28日 18:33に書いたブログ記事です。

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